SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • sprzęt olimpijski

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. bo ma 50mm otworek i dlatego jest drozsze 2. te tuleje są lozyskowane po to zebys mogl miec na sztandze zalozone 500kg i bez problemow obracac samym gryfem, a czy mozna dostac bez tulejek to nie wiem... ale po co komu gryf olimpijski bez tulejek ?!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2009-03-03 11:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puchar spartana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pozdrawiam wszystkich fanów wielokrotnych wyciskań i mam pytanie czy można odpuścić jakąś imprezę z Pucharu i liczyć się w rankingu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2009-03-03 16:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wygląda jakby ci ktoś krzywo liposupcje zrobił zobaczcie co się uchowało :) ciekawe czy można jeszcze dostać starego shotguna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 16:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    a powiedzmy po takich dwóch cyklach mogę się przerzucić już na splita. Czy można czymś zastąpić drażek i robić hack przysiady? Nie mam żadnej opcji podciągania się.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2009-03-03 21:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w tym momencie jest nieistotne, gdyż każdy inaczej to definiuje. Istotną sprawą jest to czy można tak robić, jakie są tego plusy, a jakie minusy. Mój trening na: Mase: 3 min przerwy, 60-80% możliwości, progresja. Siła: przerwy 2,5 min, 75-90% możliwości, progresja. ADMIN, może Ty sie wypowiesz na ten temat? :) Zmieniony przez - musuliene w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2009-03-03 22:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na

    Post
    Doping

    [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robi max ale 160 kg nie problem -martwy ciąg: -przysiad: 120kg w ost seri obecnie stara sie poprawic nogi PYTANIE: pytanie brzmi czy mozna dac sustanon na poczatku z deka np. 1-3susta 1-10deka 3-13iran enan odblok tydzien od ostatniego strzala tesca 5 dni po 2tab reszta po jednej az sie skonczy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2009-03-07 11:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo pytasz mnie czy mozna do kreatyny dodac jedzenie(gainer to posilek w prochu)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-03-08 00:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawie będzie - czasu dużo, tematy jakoś nie przesadnie trudne ale tez twórcze. Zainteresowanie na bank będzie EDIT: Jeszcze pytanko, jaki format tej pracy? Tzn. sam tekst, czy można podpierać się grafiką? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-08 22:10:36

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2009-03-08 22:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcjia-dieta do poprawy,wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mam takie pytanie czy mozna na wieczor do twarozku jeszcze wpc? Jutro wkleje ogolnie wszystko zmienione z odpowiednimi ilosciami tluszczu bialka i ww.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2009-03-10 14:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czerwone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No właśnie, komp + suche powietrze, ja nie palę ale bywam w zadymionych pomieszczeniach i to już chyba wystarczy, dla wrażliwca, co? Visine jest drogi i mało skuteczny, przynajmniej jak dla mnie. Starazolin kupię. A ktoś wie ile kosztuje? I jak trzeba brać, regularnie, czy można tylko w razie problemu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9704 Data: 2009-03-10 23:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    niewiem z czego sie smiejesz ja sie tylko pytalem czy mozna razem brac te 2 produkty

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2009-03-12 10:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadaniowy MIX

    Post
    Kuchnia SFD

    witam.mam pytanko ,czy mozna np takie cos pic co 2 dzien na sniadanko ?

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 21:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uginania Arnolda i inne

    Post
    Trening dla początkujących

    Cwiczenie na biceps. Uginanie ramion z sztanga/chantlami. Od wyprostowanych ramion do kata 90 st (tak 7 razy) potem od kata 90st (nie opuszczas na dol do prostych) do gory (i tak siedem razy) na koncu pelen ruch czyli od dolu do gory (od prostych ramion do zgietych calkowicie) 7 razy. Nie wiem czy mozna prosciej Na YT powinny byc filmiki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2009-03-14 22:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jest, arebów niestety nie ma, czasu za bardzo nie mam taki tryb życia niestety, praca nie pozwala;/ Areoby to robię ale nie wiem czy można to nazwac areobami jak pompki, przysiady i brzuszki na zmianę tak przez 30 min ale to chyba sie nie zalicza do areobów.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2009-03-16 19:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek szkolny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można jeść Kanapki z razowca z piersią z kury/jajem ? Jak najbardziej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-03-16 19:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja teraz lece na inj winka uk-labs bol jest taki ze mam dosyc tego wina i wolalbym tabsy zapodac.czy mozna tak zrobic?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2009-03-17 00:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać/??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tematu więc zapytam w tym. kupiłem xp i stwierdzam że jedna pucha to za mało. biorę już ok 2 tyg. mam zamiar dokupić zwykłe mono cvzy jest teraz sens?? mam na oku mono HI TEC - KTP Creatine 200tab. czy można to połączyć w tern sposób że w będę brał na czczo mono a przed treningiem xp a w nie treningowe rano na czczo i w porze treningu xp??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2009-03-17 13:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy + nogi - czy jest sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy można połączyć nogi z plecami?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2009-03-17 15:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki..rozwaze to;d a czy mozna gainera laczyc z amino aakg?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-03-17 23:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010

    Post
    Sztuki Walki

    lipopo podciąganie nachwytem ponad brodę(czyli "przed głową") Wyniki z podciągania i biegu niezłe. Gdybyś podciągnął się ponad 20 razy a w biegu zszedł pon. 3:00,to miałbys tzw punkty preferencyjne(po 10pkt za bieg i za podciąganie)-tyle ze te punkty są tylko w oficerkach(co patrząc na czas biegu Cie interesuje),w podoficerkach tego nie [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 23:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)